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寒湿的女性该如何调理身体 ?可以吃阿胶进补嘛?

归档日期:09-11       文本归类:阿胶      文章编辑:爱尚语录

  本人上班会值夜班小夜班到1点大夜班1点到8点人不瘦但平时感觉人容易疲乏犯困舌苔白舌头两侧有齿痕感觉舌头很湿月经不准推后多有时推后两天有时推后7天求问调理方法主要是整体调理谢谢...

  本人上班会值夜班小夜班到1点 大夜班1点到8点 人不瘦 但平时感觉人容易疲乏 犯困 舌苔白 舌头两侧有齿痕 感觉舌头很湿 月经不准 推后多 有时推后两天 有时推后7天 求问调理方法 主要是整体调理 谢谢

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  您经常熬夜,会损耗津液,伤阴,建议进食滋阴补肾之物,如阿胶、花胶(鱼胶)(《本草纲目》记载花胶入肝肾经,有滋阴补肾之功效)。人容易疲乏、犯困,舌头两侧有齿痕是体内湿气重的表现,建议进食一些祛湿的食材,如薏米、玉米、小米。舌苔薄白是虚寒的表现,建议喝一些红糖水驱寒暖身。可以吃阿胶固元膏或者花胶炖薏米红糖。

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