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教你一道春天里的养生小甜品:阿胶黑芝麻糊

归档日期:04-21       文本归类:阿胶      文章编辑:爱尚语录

  各百科对黑芝麻的解释是:黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品,一般人均可食用。

  黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。所以是中老年人常用的保健佳品;而小孩子吃了可以增强身体免疫力;而且黑芝麻还可滋润皮肤,乌发养颜。

  《本草纲目》中记载阿胶性平、味甘;归肺、肝、肾经,适宜于阴虚体虚、血虚体质的人食用。阿胶历来就有补血“圣药”的美称,能够滋补人的血肉之体。

  《本草纲目》这样描述阿胶功效:“本经上品,性平味甘,虚寒血亏者宜久服之。”在中国历史上贵为养生圣品的阿胶,一度成为皇室专享贡品。

  今天,小编就带你做一道春天里的养生小甜品——阿胶黑芝麻糊,完美地结合了黑芝麻和阿胶,在春暖花开的日子里,助你美丽好气色。

  原材料:阿胶15g、黑芝麻150g、核桃50g、红枣50g、淀粉20g、冰糖适量。

  在您春日的早餐食谱里,加入这一道美味甜品,两种滋补品的功效集合,真是既养生又美味了。返回搜狐,查看更多

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