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这菜是“穷人的阿胶”美容养颜功效强可惜很多人都不懂

归档日期:04-23       文本归类:阿胶      文章编辑:爱尚语录

  说起美丽,我想没有一个女性朋友不想美,看着电视上的明星,五六十岁了看起来跟20多岁一样,好不让人羡慕。明星有钱可以每天做保养,像我们这些普通的女孩子怎么能像她们一样可以为美丽去花销那么多。那意思就是穷人的女孩子就没有资格追求漂亮吗?错,大错特错,富人有富人的美法,穷人有穷人的没法。虽然我们没有大量的资金去做保养,并不代表我们就失去了追求美丽的资格。平凡的女孩应该怎么保养自己,不要着急,请跟随我一起往下看。

  提起阿胶,想必没有女孩子不喜欢吃的,阿胶有着补血养颜的功效,但是阿胶的价格也比较贵,经常吃,也吃不起,想要补血养颜的话,生活中也有不少食物有这样的效果,像猪肝,菠菜等食物,含铁量比较高,有着补血的效果,今天老韩为大家带来的一道美食,营养价值很高,这菜被誉为“穷人的阿胶”,补血效果特别好,贫血人群食用甜菜根,贫血的人群一定要多吃,这也是首选“良药”。除此之外它还有养颜祛皱纹的功效,女性常吃美容养颜祛斑防便秘瘦小腹,越吃越年轻。成本一块钱一斤,可惜很多人不懂。到底是什么食物营养价值这么高而且价钱还很低?这就是老韩今天要为大家分享的食谱“凉拌甜菜根”。制作方法简单,爱美的女性就一起来学习一下制作方法吧!

  1.甜菜根,清洗干净去头去尾,削皮,然后切成丝,蒜子切沫,大葱斜刀切丝。

  2.把切好的丝放入盆中,放入盐、醋、生抽搅拌均匀,然后用筷子摆放入盘中。

  这道美味的凉拌甜菜根就拌好了,口感脆爽可口,媳妇超级喜欢吃。最后嘱咐一句,女人要想美,这菜一周至少吃两次。

  烧油的时候,为了避免油温过高导致花椒炸糊,朋友们可以凉油的时候就先放入花椒,这种方法适合新手。

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