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红豆陈皮汤一天喝几次?

归档日期:08-30       文本归类:陈皮      文章编辑:爱尚语录

  从中医角度来说咸入肾,肾主水,因此有一定的利水作用,红豆有清热利水解毒消肿的作用,同时性平味甘,是利水祛湿的佳品。古代名医南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出,红豆“性逐津液,久食令人枯燥”及“久食瘦人”。 这就给您介绍这道夏季减肥利器:咸味红豆陈皮汤的做法。 材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许 制法:先把红豆浸泡半个小时。然后把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,把红豆煮熟,熄火。 先用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后就放入陈皮,上盖,焖10分钟,放入盐调味即可食用。 食用方法:每日餐后食用,至少吃两个星期。

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