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陈皮减肥怎么吃

归档日期:04-18       文本归类:陈皮      文章编辑:爱尚语录

  陈皮也就是我们平时说橘子皮,晒干后可以入药可以烹调,同时陈皮也具备减肥的功效,到底怎么回事呢?跟着小编往下看。

  陈皮是一种笔尖常见的中药材,去药店就可以买到。很多人会认为它是橘子皮,其实并不尽然。新鲜橘子皮含有大量水分,并不具备药用价值。而陈皮是沥尽水分之后,才具有理气健脾,燥湿化痰的功效。在大家的印象中陈皮只能治病,其实,它还具有减肥的功效。

  1、想要减肥的女性,可以准备适量的干荷叶、干山楂、陈皮和薏米。先用水洗干净,然后放进锅里并加入500ml的清水,大火煮开后转中火再煮5分钟左右。

  2、然后在锅里加入几块冰糖,根据个人口感而定。将煮好的茶水倒在杯子里,每天2-3杯,坚持喝15天减肥效果一目了然。

  1、红豆可以直接去超市购买,不用太多200g即可。陈皮20g、盐适量。煮水之前需要将红豆和陈皮用清水浸泡30分钟以上。

  2、然后将红豆先下锅煮熟再放入陈皮和盐。每天饭后饮一杯,坚持2-3周就能看到明显的减肥效果。

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