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不是高手也可以玩转精油 细读精油的用法

归档日期:06-14       文本归类:没药      文章编辑:爱尚语录

  或是芳香师、或是美容师都在强调精油的用法重要性,很重要但不代表很难!不是芳香疗法的高手也可以玩转精油,只要对精油基本知识有了解,不涉及高难度的领域,每个人都有望做自己的芳香师!

  单方精油:从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分,纯度极高,并有挥发性,在充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名,如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说,单方精油,由于用大量植材方可萃取出极少的量,所以成本极高,售价也不会太便宜。在选购时,单方精油价格在一定程度上也可以作为参考,比如标示纯度100%的玫瑰精油是不可能一两百块钱买到的。而一些果皮类的精油由于出油率较高,价格相对便宜。

  复方精油:由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的,可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效,比如美白、补水、抗皱、减肥、丰胸等,适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。

  基础油:从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂,可润滑肌肤,能直接用于肌肤按摩,也是稀释精油的最佳媒介油。常见的基础油有小麦胚芽油、荷荷巴油、甜杏仁油、酪梨油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。这些植物油听起来跟可以食用的植物油很像,但是他们是不一样的,用于芳香的植物油必须通过冷榨的方式,有严格的生产工艺要求,与厨房用的油相比保留了更全面的营养元素。

  1、直接吸闻:只要是心灵尚未枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后,会转化成电子信号,触碰到神经系统,从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰精油,可以带给女人幸福感,增强自信;檀香精油,可以迅速安神宁态;而甜橙精油,可以瞬间舒缓紧张,给压力大的女性带去放松和喜悦。

  2、护肤:晚上洗完脸,用完爽肤水后,可以取适量调配好的复方精油按摩皮肤,对皮肤有很好的养护作用。也可以在纯植物的护肤品中添加精油。例如添加了玫瑰精油后,即使是普通的美白产品,也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面,精油也有着令人惊叹的效果。

  3、熏香:熏香是指将精油滴加到扩香工具上,让精油的香氛扩散到每个角落,以达到杀菌、净化空气效果的一种精油的使用方法。同时,精油分子也可清洁和净化呼吸系统,缓解肺部不适。

  4、熏蒸:取一只大瓷碗,盛上沸水,滴入4滴精油后,用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住,呼吸精油的热气。这个方式可以畅通呼吸道,对于干咳、流涕都有很好的效果。甚至可以对一些疾病起治疗的作用。

  5、沐浴:数百年来,王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣,让沐浴充满灵性。现在更简单的方法是,用一勺牛奶将6滴精油充分稀释后,加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤,大大提高了身体对精油的吸收效率。

  6、按摩:按摩是精油的用法中比较常用的方法,也是比较有效的方法。按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收,对皮肤有极佳的保养作用,并可加速血液循环,达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是,由于单方精油纯度很高,需要和基础油调配成复方精油,才可以进行按摩。

  7、湿敷:精油湿敷分为精油热敷和精油冷敷。将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿,敷于患处,可帮助精油深层渗透,改善多种身体问题。

  精油热敷的主要作用:促使微血管扩张,改善局部血液循环和淋巴循环,帮助缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤,例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

  精油冷敷的主要作用:降低体温,帮助血管收缩,减轻局部充血和水肿;并可降低神经末梢的敏感度,抑制感觉神经,从而减轻疼痛。冷敷适合新发生的损伤,例如痘痘、烫伤、肌肉酸痛等。

  在日常生活中,精油还有很多“非主流用法”,在很多时候,其适用性甚至超过了前面介绍的传统用法。例如:1、将精油滴在深色衣服的衣领内侧。这种方法能够令您在数小时内,无论自己还是他人,都沉浸在美妙的芳香氛围中。滴在裙摆。走动时“香风浮动”,令同一办公室的同事,即使正低头工作,也知道“靓丽风景”在身边移动。

  2、洗小宝宝的衣服(或成人内衣)。既要杀菌,又怕消毒水无法被彻底清洁,这时只要在最后漂洗阶段,滴上几滴茶树精油或尤加利精油,就能轻松解决。

  3、舒适安眠。睡觉前洗澡,在身体乳中添加几滴薰衣草精油,晚上就不需要再点电蚊香了(野外旅游更是必备)。临睡时在枕巾的内侧边角滴两滴檀香精油,可带给您一整晚的芳香安眠。

  4、车内消毒。开车一族,应在车内常备两瓶精油:一瓶薄荷精油,一瓶尤加利精油。各滴2滴精油在化妆棉片上,再将棉片盖在空调出风口。薄荷精油用来抵御瞌睡,尤加利精油让细菌无法在车内空间滋生。

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